Conseils anti-stress pour se préparer à la routine hivernale avec les enfants

Le mois d'octobre est une période chargée pour toutes les familles, car les vacances tant appréciées sont déjà un lointain souvenir et il faut reprendre à plein régime la routine hivernale. Pour ne pas se laisser décourager par les journées qui racourcissent, voici quelques astuces pour rendre le stress plus supportable. Gardons à l'esprit que notre rôle de parents est primordial pour que nos enfants affrontent la rentrée du bon pied et le sourire aux lèvres : à nous de leur préparer le terrain, en essayant d'instiller une atmosphère joyeuse et confortable à la maison. Voici nos conseils pour préparer l'hiver à venir.

Reprenez la routine quotidienne petit à petit

Même si nous avons tous un emploi du temps très chargé, il faut essayer de se fixer des priorités sans se laisser submerger par les événements. La philosophie qui consiste à s'occuper de tout sut-le-champ ne paie pas toujours, car elle peut entraîner une accumulation de fatigue et de tensions, qui, c'est un fait avéré, sont très contagieuses. Accordons-nous donc un peu plus de temps avant de nous remettre à 100% en service, le climat domestique n'en tirera que des bénéfices.

Bon début promet bonne fin

Si vous êtes nostalgique des petits-déjeuners tardifs et copieux des vacances, pourquoi ne pas essayer de garder la bonne habitude de se retrouver tous à table le matin, les plus petits ayant aussi besoin d'énergie et de bonne humeur pour affronter les premières heures de maternelle et d'école ? Bien sûr, il faudra mettre le réveil un peu plus tôt et ne pas trop traîner, mais en retour, tout le monde y gagne en santé et en bonne humeur.

La pause pour petits et grands

Une autre idée pour maintenir au plus bas le niveau de stress familial consiste à planifier de temps à autre une agréable pause-détente. Prendre soin de soi pour soulager les tensions et allèger la tête. Qu'il s'agisse d'un bain chaud, d'une part de gâteau à déguster tous ensemble ou d'un jeu de memory, l'important est de faire une pause pour récupérer de l'énergie.

Faba le conteur d'histoires, un allié pour la détente des plus petits

Écouter un conte de fées, confortablement allongé sur un tapis moelleux tandis que dehors la nuit tombe a un effet relaxant magique sur les enfants et les prépare de manière optimale à la routine du soir. FABA devient ainsi un excellent complice des parents dans les moments où il est nécessaire de revenir au calme et de créer une parenthèse de jeu toujours différente et sous le signe de la détente. En fonction de l'ambiance que vous souhaiterez créer, vous n'aurez qu'à choisir le personnage pour lancer l'aventure.

Le chant guérit tous les maux

Une danse improvisée ou un karaoké en famille relancent immédiatement la bonne humeur et l'amusement. Le chant est l'activité par excellence pour chasser la tristesse ! Même si vous chantez comme une casserole, prenez-vous au jeu car vos performances rigolotes amuseront énormément vos enfants.

Les chansons de Faba

Une fois de plus, notre conteur peut vous aider à créer la bande son parfaite pour les enfants en devenant une sorte de sympathique DJ familial. Les plus petits auront la tâche de choisir l'un des Personnages chanteurs et de lancer la musique avec leurs chansons préférées à entonner et sur lesquelles danser ensemble.

Les derniers rayons de soleil

Face à la longue période de léthargie hivernale qui nous attend, essayons de profiter de la fin de l'été pour jouer et passer le plus de temps possible à l'extérieur. Pour faire le plein de bonne humeur, rien de mieux qu'une petite escapade ou un pique-nique rappelant l'insouciance de l'été. Et si vraiment votre emploi du temps ne vous le permet pas, vous pouvez toujours commencer à planifier vos prochaines vacances avec les enfants !